Take a smile

 

Das Lachen hat insbesondere positive Auswirkungen  auf das
Nervensystem und die Atmung. Da keine besonderen körperlichen Voraussetzungen wie Muskelkraft oder Fitness vorhanden sein müssen, ist das Lachyoga für alle Altersklassen geeignet.

 

Dabei macht man sich das Prinzip des "Fake it until you make it"-
"Tu so, bis Du wirklich lachst" zu Nutze. Dazu wird zunächst das
willentliche, provozierte Lachen durch Bewegungs-, Atem- und pantomimische Übungen  trainiert, welches automatisch in das freie Lachen übergeht. Der Körper und das Gehirn unterscheiden nicht zwischen willentlichem und spontanem Lachen, so dass die Entspannungs- und Trainingseffekte bereits von Anfang an
wirken. Zudem gelingt es bei regelmäßiger Übung auch zunehmend mehr die lustigen Seiten des Lebens wieder zu sehen, und so auch im Alltag mehr zu lachen.

 

Alles was benötigt wird, ist die innere Bereitschaft mal etwas Neues
auszuprobieren sowie seinen Ernst eine Zeit lang zu vergessen.

 

Lachyoga "privat".....hilft bei der Bewältigung der täglichen
Belastungen und macht einfach gute Laune.

 

Lachyoga im betrieblichen Umfeld sorgt dafür, die Kolleginnen und Kollegen einmal ganz anders zu erleben und hilft ganz einfach, das
berufliche Miteinander positiv zu verändern.

 

"Lachen ist der Anfang der Befreiung"

(Kenneth S. Leong)

 

 

 

 

Yogafreie Tage

 

Mittwoch 22.5.2019

Immer wieder samstags...                    Yin Yoga Intensiv:  Neue Termine!

Intensive Praxiseinheit  Yin Yoga 10-13 Uhr, Preis 29€:

 

Anmeldung unter gesundzeitraum@gmx.de 

 

Nächste Termine:

 

Yin-Intensiv-Workshop 25.05.2019

mit Dirk

noch Plätze frei

 

Yang-Yin-Intensiv-Workshop

22.06.2019 noch Plätze frei

 

Hinweis: beachten Sie bitte die AGB für verbindliche Anmeldung und Storno

 

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Yin Vol.1 und Vol. 2 1.+2.6.2019

Anmeldung nur über

sport-erlebnisse.de

s. Workshops

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GesundZeitRaum
Landgraf-Philipp-Str. 55
60431 Frankfurt am Main

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